AQUAFLOW

Attività che propone movimenti fluidi, ampi e lenti accompagnati da una corretta respirazione per allenarsi con piena coscienza e armonia del proprio corpo. Ogni movimento nel pilates si riflette in posizioni armoniose, che vengono eseguite col solo carico naturale del corpo. L’esecuzione in acqua permette numerosi benefici, dati dal massaggio naturale che si compie simultaneamente agli esercizi. ideale peer un training naturale, mirato, efficace, senza carichi sulla colonna vertebrale