OLIT

Il Metodo OLIT si basa su quattro pilastri fondamentali:

  1. Controllo del movimento
  2. Fluidità dell’esecuzione
  3. Controllo della respirazione
  4. Massima concentrazione

L’unione di Tai Chi, Yoga e Pilates guidata dalla musica, con movimenti circolari ed elicoidali che si alternano a momenti di stasi e assoluto controllo. Questa disciplina di forte sinergia tra corpo e mente è perfetta per rinforzare la muscolatura, correggere la postura e donare maggior equilibrio a tutto il corpo.
OLIT è una disciplina straoardinaria per raggiungere nuovi livelli di equilibrio psico-fisico, motorio e posturale.