POWER PILATES

Power Pilates è un insieme di esercizi per rafforzare i muscoli della schiena, dell’addome, delle gambe, delle braccia e dei fianchi. È caratterizzato da movimenti belli ed eleganti, muscoli tonificati, incremento della flessibilità di tutto il corpo. Power Pilates aiuta a trovare l’armonia con il proprio corpo, imparare a rilassarsi e ascoltare se stessi.

L’obiettivo principale di Pilates è di spiegare come controllare il proprio corpo e imparare cose apparentemente elementari, come per esempio, eseguire una corretta respirazione. Se una persona cerca di avere uno stile di vita sano e attivo, migliorare il tono muscolare, la flessibilità e la postura senza creare un carico eccessivo sulla colonna vertebrale, Power Pilates è uno strumento perfetto per raggiungere questi obiettivi.