22 Settembre 2018 22 Settembre 2018Riscopri il piacere di muoverti! Let’s #BeActive!Sei una persona sedentaria da sempre o che da molto tempo non fa movimento? Grazie […]
31 Agosto 2018 31 Agosto 2018Il ritorno in palestra dopo le vacanze estiveIl ritorno in palestra dopo un periodo di pausa è sempre difficile. Sia dopo le […]
5 Giugno 2017 5 Giugno 2017Una colazione per ogni allenamentoSe sei uno tra i 18 milioni di italiani che si allenano al mattino, hai bisogno […]
3 Maggio 2017 3 Maggio 2017Cos’è il Circuito Woman?Sul programma dei corsi del nostro centro c’è una sezione dedicata al Circuito Woman. Ma […]
13 Marzo 2017 13 Marzo 2017Lo Yoga? Meglio dell’analistaLo yoga? Meglio dei tranquillanti. Se gli yogi di tutto il mondo sostengono che la […]
20 Febbraio 2017 20 Febbraio 2017Perchè praticare Yoga?A cosa serve Lo Yoga è un percorso spirituale che si può intraprendere per le più svariate […]
2 Febbraio 2017 2 Febbraio 2017I migliori esercizi di stretching per le spallePoche parole sulle spalle: la spalla, sotto il punto di vista muscolare, è conosciuta anche […]
17 Gennaio 2017 17 Gennaio 2017Lombalgia: cosa fare e cosa evitareIl mal di schiena nella zona lombare (o lombalgia) può essere causato da una molteplicità […]
21 Dicembre 2016 21 Dicembre 2016Esercizi per migliorare la microcircolazioneChi conduce una vita sedentaria dovrà prima o poi fare i conti con problemi di […]
12 Dicembre 2016 12 Dicembre 2016Psoas, il muscolo dell’animaNon tutti conoscono l’importanza del muscolo Psoas o Ileopsoas. Svolge la funzione fondamentale di collegare […]
1 Dicembre 2016 1 Dicembre 2016Allenarsi nel week endAllenarsi nel week end può bastare? Durante la settimana non c’è tempo, oppure ci si […]
5 Settembre 2016 5 Settembre 2016Gli errori in palestra che ti impediscono di fare progressiCapita spesso di non vedere risultati nonostante tutto l’impegno e la fatica durante l’allenamento. E […]