VINYASA YOGA

Vitalità, Filosofia, Pratica. Power-Vinyasa è il metodo di progressione naturale verso gli 8 stadi dello Yoga. Nelle lezioni utilizziamo e controlliamo il corpo grazie a posizioni specifiche nelle sequenze di movimenti continui, sincronizzate con il ritmo del respiro e la concentrazione della mente, per creare una esperienza di meditazione dinamica. Le lezioni possono essere fisicamente intense, tonificando il calore interno e costruendo forza, equilibrio e benessere con l’obiettivo di ritrovare l’unità di se stessi.