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17 Gennaio 2017
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Lombalgia: cosa fare e cosa evitare

Il mal di schiena nella zona lombare (o lombalgia) può essere causato da una molteplicità […]
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21 Dicembre 2016
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Esercizi per migliorare la microcircolazione

Chi conduce una vita sedentaria dovrà prima o poi fare i conti con problemi di […]
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12 Dicembre 2016
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Psoas, il muscolo dell’anima

Non tutti conoscono l’importanza del muscolo Psoas o Ileopsoas. Svolge la funzione fondamentale di collegare […]
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1 Dicembre 2016
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Allenarsi nel week end

Allenarsi nel week end può bastare? Durante la settimana non c’è tempo, oppure ci si […]
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22 Novembre 2016
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La postura corretta

  Perché è importante avere una postura corretta? Quando si parla di postura in genere […]
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18 Novembre 2016
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Alimentazione corretta per l’inverno

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9 Novembre 2016
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3 Novembre 2016
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Aqua kick: la fit boxe in piscina per dimagrire e rassodare glutei, gambe e braccia

Tra i vari corsi di Aquagym c’è anche la versione acquatica della Fit boxe: Aqua […]
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18 Ottobre 2016
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La prevenzione con frutta e verdura

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29 Settembre 2016
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Conosciamo meglio il Well Back System

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19 Settembre 2016
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Pilates: benefici e vantaggi

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5 Settembre 2016
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Capita spesso di non vedere risultati nonostante tutto l’impegno e la fatica durante l’allenamento. E […]
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Legend ssdarl ha approvato MOG e nominato il responsabile Safeguarding Matilde Ripetti Pacchini

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